Wat doe ik?

Wil je graag meer weten over gezonde voeding?
Heb je ondergewicht en zou je graag wat meer willen wegen?
Wil je (een heleboel of een beetje) afvallen en vind je het fijn om daarbij begeleid te worden?
Ben je klaar met het jojo-effect van de diëten die je hebt geprobeerd?
Als voedings- en gewichtsconsulente help ik je met al jouw voedingsvragen.
Met mijn werkwijze leer je op een duurzame manier om te gaan met je keuzes op het gebied van voeding.
Zo bereik je meer dan alleen een gezond gewicht!

Meer weten of een intakegesprek inplannen? Je kunt me bereiken via het contactformulier of bel 06-38488281.

Heb je een intakegesprek afgesproken, dan krijg je van mij een intakeformulier.
Dat vul je in en ook houd je een week lang een eetdagboek voor me bij.
Zo kan ik me goed voorbereiden op ons gesprek en jou een gericht plan van aanpak voorleggen.

Een consult zal ongeveer 60 minuten duren.
De achterliggende week wordt besproken, er is een weegmoment en we bespreken hoe we verder gaan.
We zoeken altijd naar een manier die voor jou haalbaar is.

Juist omdat er sprake kan zijn van een grote verandering in levensstijl,
werk ik met kleine stappen die tijd nodig hebben om eigen gemaakt te worden.
Ik adviseer daarom om te investeren in een langer traject dat goed verankerd wordt,
in plaats van te kiezen voor een snel effect waarbij je weinig leert voor de langere termijn.